脱臼
関節の部分で起こる、骨の正常位置からの乱れです。
プレー中には、肩・ひじ・指などの脱臼が多くみられます。
誤った応急処置をすると神経を挟んでしまい、麻痺を起こす可能性があります。
関節の性状による分類
・外傷性脱臼
・病的脱臼
予防方法
身体作り
筋肉の緊張を改善、柔軟性の向上、筋力アップ、栄養補給などが大切です。
ウォーミングアップ
運動による怪我の防止や、身体の準備、パフォーマンスを最大限に発揮するために行います。
ストレッチもウォーミングアップにあたります。
脱臼
dislocation
応急処置
大切なのはまず「冷やす」こと。
家でもできるアイシングをすることで、患部の炎症症状が抑えられ、痛みが緩和されます。
炎症が起きた際は、
次のようなRICE処置が有効です。
急性期(ケガから24～72時間)に
このような処置を行なうことで、
ケガの早期回復を助けます。
※脱臼と骨折に関しては医者の同意がないと診断が出来ません。
→応急処置は可能です！
体に急な痛みが生じた際、すぐに受診したくても予約の空きがなく、痛みを抱えたまま日々を過ごすことで悪化してしまうようなケースも少なくありません。
痛みや不調が生じた際に、すぐに相談できる地域の頼れる存在を目指して、予約なしのご利用システムを採用しております。
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